ヨガインストラクター(28)のすきなもの。

フリーヨガインストラクター(28)。フィットネスクラブ、大学、オンラインでヨガを教えています。ヨガ、健康、食べ物、英語、おされなものがすき。最近ハングル語を勉強し始めました。

2018-11-07から1日間の記事一覧

肩の痛みソッコー解消!肩凝りひどすぎ…そんなときは、このヨガポーズ!

みなさん、今日もお疲れ様です。 今日がとっても楽しかった方も、ほんっと散々だった!っていう方もいらっしゃるかと思います。 ちなみに私はめちゃくちゃフツーの日でした。 今日の本題です! 『肩凝りが酷すぎて、なんだか毎日すっきりしない…』 『肩が痛…